Prevención de enfermedades cardíacas

Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en los Estados Unidos, adicional es una causa importante de discapacidad. El riesgo de tener una enfermedad cardiaca se presenta amedida de sus años. Su riesgo es mayor en hombres a los 45 años y en una mujer a los 55. Se presenta en una temprana edad cuando la enfermedad se la trae por generaciones

Actualmente , existen muchas maneras de reducir las probabilidades de tener una enfermedad del corazón. Entre ellas:

  • Ejercitarse regularmente
  • No fumar
  • Comer muchas frutas y verduras
  • Mantener un peso saludable